GÜNE GÜZEL BAŞLAMAK İÇİN 5 SABAH ALIŞKANLIĞI

O kadar stresli zamanlar geçiriyoruz ki :( Ama emin olduğum bir şey var ; eğer güne kötü uyanırsanız , muhtemelen bütün gün kötü görüneceksiniz. Bugünden başlayarak , bu yeni alışkanlıkları günlük hayatınızın rutinine katın 💃 Bana inanın her gününüz çok daha iyi geçecek✌

Günün En Önemli Öğünü : Kahvaltı
Güne başlarken ilk iş kahvaltı ! O şekerli mısır gevreklerini , simitleri , boyozları , açmaları bir kenara koyun hemen :) Bir düşünün güne başlarken ilk öğününüz kahvaltı . Sizce bu öğün nasıl olmalı ? Bol karbonhidrat yada bol şekerli bir öğün mü olmalı ? Asla ! Sizi gün boyu ayakta tutacak , enerjinizi her daim yüksek tutacak bir kahvaltıya ihtiyacınız var yoksa  gün içinde kan şekerinizde dalgalanmalar , gün içinde halsizlik gibi etkilerini görebilirsiniz 😕 Vücudun güne başlaması için yakıtının doldurulmasına ihtiyacı var ve protein , ihtiyacımız olan bir numaralı yakıt !Yüksek proteinli bir kahvaltı , tok hissetmemiz konusunda bize yardımcı olur.Bu tokluk hissi, bizi sabah saatlerinde yanlış atıştırmalıklardan ve öğle yemeğinde aşırıya kaçmaktan uzak tutar.

Yumurta , yoğurt ya da öğün yerine Shake'lerden tüketebilirsiniz.Öğün yerine geçen Shake'ler sayesinde protein ve pek çok vitamini lezzetli bir karışımdan alabilirsiniz.Ve en iyi tarafı , Shake'inizi sabah işe giderken yanınıza alıp evden çıkabilirsiniz😃 En güzel Shake tarifleri için tıklayın :)

Bir Bardak Yeşil Çayla Uyanın 
Yeşil çay , sadece uyanmanıza yardımcı olmayacak , aynı zamanda içerdiği antioksidanlar ile serbest radikallerden kaynaklanan zarara savaş açmanıza yardımcı olacak.Unutmayın , serbest radikaller yaşlanmaya gelince ana suçlulardır ve antioksidanlar sağlıklı yaşlanmaya yardımcı olabilir.

Yeşil çayın bulunduğu Herbalife Konsantre Çaylar günde 3-5 fincan arası içildiğinde hem sağlıklı yaşlanmaya yardımcı olurken hemde gün içindeki ödemi - yağı atar ve incelmenizi sağlar :) Herbalife Konsantre Çay hakkında detaylı bilgi için tıklayın 👍

Antioksidanlar
Serbest radikaller her yerdedir. Her gün maruz kaldığımız kirlilik ve yediğimiz birçok yiyecekte.Vücudumuz bile serbest radikaller yaratabilir.Her sabah antioksidan açısından zengin ürünler uygulamak , olmazsa olmazdır! Temizleyici toniği , serumu ve nemlendiriciyi düşünün. Hava nasıl olursa olsun her sabah evden çıkmadan güneş kremini cildinize ve yüzünüze uygulayın !

Herbalife Skin Serisi ile düzenli kullanımda 7 günde sonuç garantisi ile kesin sonuç verir! Yüzde bulunan ince çizgilerin yok olması , derin çizgilerin ise görülmeyecek kadar yok olmasını sağlar 👍

                        

Olmazsa Olmaz : Su
Güzellik uykunuzu aldığınız her saat , vücudunuzun su almadığı bir saattir. Uyandığımız zaman, vücudumuzun suya ihtiyacı vardır. Yeterli su tüketmediğiniz de cildiniz kırışabilir ve susuz kaldığınızda kendinizi çok da iyi hissetmezsiniz. Baş ağrıları çekebilir ve halsiz hissedebilirsiniz. Bu nedenle , sabahları uyandıktan sonra büyük bir bardak su içmeyi bir sabah alışkanlığı haline getirin:) Bu yalnızca vücudunuzun su ihtiyacını gidermeye yardımcı olmayacak , aynı zamanda metabolizmanızı harekete geçirecek ve güne iyi bir başlangıç yapmanıza yardımcı olacak :)

Herbalife Aloevera Konsantre Suyunu sabah uyandığınızda suyunuzun içine kendi kapağıyla eklerseniz hem suyunuza tat katmış olursunuz hemde içindeki meyve şekeri ( fruktoz ) sayesinde kilonuzu verdikten sonra geri almamanızı sağlar ! Tabiri caizse ben bu Konsantre Suya "vücudumuzun lavabo açıcısı" diyorum . Ciddi anlamda hem kilo verirken hem kilo verdikten sonra hem günlük yaşamınızda size çok yardımcı olacak :) Herbalife Aloevera Konsantre Suyu hakkında detaylı bilgi için tıklayın :)
                                 

Huzurlu Bir Öğleden Sonra İçin Sabah Egzersiz Yapın 

Güne iyi bir başlangıç yapmak  için size daha genç , parlak bir görüntü veren sabah egzersizi gibi yoktur. Enerjik bir sabah yürüyüşü , ofise gitmeden kısa bir bisiklet turu .. Çalar saatinizi odanın karşısına koyun ki kapatmak için yatağınızdan çıkmak zorunda kalın . :) Kulağa işkence gibi geliyor değil mi? Ama faydasını görmeye başladığınız zaman bunu yaptığınıza memnun olacaksınız.

Her yeni güne bu sabah alışkanlıklarını takip ederek başlarsanız , sabahları artık daha çok seveceksiniz :) Vücudunuza ve cildinize iyi bakmak önemlidir. Unutmayın , sağlıklı vücut ve sağlıklı bir cilt , her zaman en güzelidir !

Sizler de garantisi olan kilo kontrol programına dahil olmak ister misiniz ? Ayda 3-8 kilo arası garanti sonuç ! ve asla sarkmadan , enerji düşüklüğü yaşamadan vereceğiniz kilolarınızı geri almayacaksınız !

1 AYDA 4 - 12 KİLO ARASINDA GARANTİ SONUÇ ALIRSINIZ ! DETAYLI BİLGİ İÇİN LÜTFEN WHATSAPP 0553 438 42 48 YADA WEB SİTEMİZDEN FİYAT BİLGİSİ ALMAK İÇİN TIKLAYIN